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Month: février 2024

ALIMENTATION INTUITIVE EPISODE 1:LA RESTRICTION COGNITIVE

ALIMENTATION INTUITIVE EPISODE 1:LA RESTRICTION COGNITIVE

La restriction cognitive, qu’est ce que c’est? Brièvement, c’est l’intention de contrôler ses apports caloriques. L’intention. Que l’on y parvienne ou non! Dans le premier cas, c’est bien un contrôle mental où les sensations alimentaires ne sont plus écoutées. Dans le deuxième cas, celui de l’échec du contrôle, ce sont les émotions qui prennent le dessus. Provoquant grignotages, compulsions, hyperphagie, compensations alimentaires. Les 2 situations peuvent s’alterner. Réussite et échec. Provoquant une impression de régime permanent. Oui, même en cas…

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